Monthly Archives: March 2014

Vitamini F,K in P

Danes je načeloma na vrsti vitamin F, ampak ker so vitamini F,K in P manj znani, sem se odločila, da jih združim. Vitamin F je zmes esencialnih, večkratno nenasičenih maščobnih kislin (linolne, linolenske in arahidonske). Vitamin K je v maščobah topen vitamin, ki skrbi za strjevanje krvi. Vitamin P, pa je skupno ime za flavonoide. Read More »

Celulit

Kar 80% vseh žensk ima celulit, kar je povsem logično, saj je žensko telo sestavljeno na tak način. V družbi pa celulit velja za neestetsko napako, zato se ga vsi poskušamo znebiti. Danes si bomo ogledali kaj celulit sploh je, da se bomo potem lahko spopadli z njim. Read More »

Vitamin E

Vitamin E je izjemen antioksidant, topen v maščobi. Obstaja v osmih različnih oblikah, najbolj znana je α- tokoferol. Kot antioksidant preprečuje oksidacijo maščob v telesu. Pomanjkanje je rekdo, kaže pa se z naslednjimi znaki: Read More »