So silikoni dobri za lase?

Silikoni, ta zloglasna sestavina. Zadušijo ali negujejo lase? Kako jih prepoznamo? Kaj mora vsebovati čistilni šampon, da se jih spere? Dolgo sem iskala odgovore, ker so me ta vprašanja mučila in mučila. Zdaj vem, da je prvo potrebno razlikovati med vodotopnimi silikoni, ki se jih odstrani z vodo in ne vodotopnimi silikoni, za katere potrebujemo šampon s sulfati, da se ... Read More »

Antioksidant Astaxanthin (Astaksantin)

Astaxanthin je prehrambeni dodatek, ki sem ga odkrila pred kratkim in me je popolnoma navdušil. Trenutno naj bi bil to najmočnejši antioksidant, kar jih poznamo. Najbolj me navdušuje, da kožo ščiti pred UV žarki. Kar seveda ne pomeni, da bom nehala uporabljati UV filtre, ampak zgolj to, da je moja koža zdaj še bolj zaščitena pred soncem (in nič ni ... Read More »

Dukanova dieta

Vas zanima kako shujšati v kratkem času in brez stradanja? Če zraven še ne marate športa, obožujete beljakovine in niste sladkosnedi, potem je Dukanova dieta popolna za vas. Dr. Pierre Dukan je do diete prišel čisto po naključju, svojemu prijatelju, je namreč svetoval naj teden dni je zgolj beljakovine (mesa namreč res ni želel izključiti iz svojega jedilnika). Prijatelj se ... Read More »

Recept za rožičevo pecivo z jabolki

Vsake toliko se je potrebno pregrešiti, če ne drugega za dušo. V tej objavi, vam bom predstavila svojo najljubšo sladico- rožičevo pecivo. Za vsak rojstni dan ga je babica enostavno morala speči. Prav spomnim se, kako sem se nagajivo smukala naokoli in kradla rozine namočene v rum (zardim). Babica je vse recepte pridno zapisovala v zvezek in danes sem ga ... Read More »

Dieta po krvnih skupinah

Medicinske raziskave so že pred časom pokazale, da zdrava živila niso enako primerna za vse ljudi. Ni pa se vedelo, zakaj je tako. James D´Adamo in njegov sin Peter D´ Adamo sta ugotovila, da na to, kako bo posameznik prenesel živilo, vpliva tudi njegova krvna skupina. Dieta ločuje glede na krvne skupine 0, A, B in AB. Vsaka krvna skupina ... Read More »

Semi zdrav rižev narastek

Predajam vam recept za dokaj zdrav rižev narastek. Bel riž sam po sebi ni zdrav, ampak sem mu dodala sveže borovnice, skuto in zgolj žlico medu (tudi brez tega bi bil okusen, vendar sem rižev narastek delala prvič, zato nisem vedela kakšen bo okus brez kančka sladila), zato si upam trditi, da je bolj zdrav od drugih riževih narastkov. Imate ... Read More »

Mineral cink

 V telesu je kar 70 mineralov, delimo jih na mikrominerale in makrominerale. Makrominerali so tisti, ki jih potrebujemo 100mg ali več na dan, mikrominerale pa delimo na minerale v sledovih in minerale potrebne v mikrogramskih količinah. Jaz bom predstavila tiste, ki se mi zdijo osebno najbolj pomembni, začela pa bom s cinkom. Read More »

Hialuronska kislina v kozmetiki

Za vse, ki se spopadate s suho kožo, je hialuronska kislina sestavina, ki bi jo morali iskati v kremah in serumih. Hialuronska kislina je naravno prisotna v našem telesu. Najdemo jo v vezivnih in živčnih tkivih, v tekočini okoli očesnega zrkla, v sklepih in seveda v koži. Za nego kože se jo uporablja predvsem zaradi svoje sposobnosti zadrževanja vode in ... Read More »

Recept za pirin kruh brez kvasa

Nekaj me je prijelo in sem se odločila, da se bom šla dieto proti kandidi. Kandido ima 90% ljudi in prepričana sem, da jo imam tudi jaz, čeprav priznam, da nisem delala nobenih testov. Kandida gor ali dol, dieta se mi je zdela zdrava in dobra za telo. Stranski učinki po enem tednu diete so bili fantastični, čisto raven trebuh ... Read More »

Recept za doma narejeno arašidovo maslo

Krivec za ta recept je moj dragi, on namreč je arašidovo maslo oz. si ga primeša v neke svoje 1000kcal napitke. Meni je to maslo sprva izgledalo ogabno, ampak ko sva ga naredila sama mi je tako dišalo, da sem ga morala probati. In zdaj sem z njim obsedena tudi sama. Okus vam bo všeč, če vam je všeč Snickers ... Read More »